Traveling merupakan salah satu hal yang paling menyenangkan. Traveling yang sudah direncanakan bisa tidak berjalan sesuai rencana karena mabuk perjalanan. Alhasil liburan yang asik dan menyenangkan cuma tinggal bayangan. Sesampainya di tempat wisata, kamu langsung tidak fit karena kelelahan akibat mabuk perjalanan. Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu mengatasi dan mengurangi mabuk pada saat perjalanan :

Pastikan asupan makanan dan minuman sebelum melakukan perjalanan

Asupan sebelum melakukan perjalanan jauh ternyata sangat berpengaruh pada kondisi tubuh dikarenakan guncangan dan getaran saat dalam kendaraan bisa membuat mual. Jangan sampai kondisi tubuh dalam keadaan perut kosong atau perut terlalu kenyang, makan dan minum secukupnya.

Konsumsi air putih dingin atau minuman berkarbonasi

Saat mabuk perjalanan, minum air putih saja. Anda juga bisa mengkonsumsi air dingin atau minuman yang berkarbonasi. Kedua minuman tersebut dapat mengurangi mabuk perjalanan. Hindari minuman bersoda dan kopi karena memiliki kandungan kafein yang dapat memperparah rasa mual.

Beristirahat dengan cukup

Sebelum melakukan perjalanan pastikan anda sudah cukup istirahat. Jangan sampai kelelahan karena hal itu dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan.

Duduk di bagian tengah kendaraan

Cobalah untuk duduk di bagian tengah kendaraan, di mana getaran dan gerakan biasanya lebih sedikit daripada di bagian depan atau belakang. Jika Anda berada di dalam pesawat, duduklah di tengah-tengah sayap.

Konsumsi obat anti mabuk

Jangan lupa untuk mengonsumsi obat anti mabuk sebagai antisipasi. Obat tersebut menyebabkan rasa kantuk dan akan meminimalisir rasa mual dan pusing karena akan terlelap.

Hindari memainkan ponsel terlalu banyak dan membaca buku

Karena memainkan ponsel terlalu sering dan membaca buku dapat membuat kepala terasa pening dan akan menimbulkan rasa mual yang berujung mabuk perjalanan. Sebaiknya anda mendengarkan musik untuk mengusir rasa bosan dan pikiran akan teralihkan.

Dengan tips diatas anda dapat mencegahnya dan memberikan perhatian ekstra saat ingin melakukan traveling. Anda dapat menikmati traveling tanpa rasa mual atau mabuk perjalanan. Selain itu siapkan sebuah perlindungan proteksi diri terhadap risiko yang bisa saja terjadi saat kamu sedang liburan. da asuransi Travelsafe dari ACA yang banyak manfaatnya bisa anda gunakan kalaupun terjadi risiko selama liburan. Risiko apa saja yang dijamin? Cari tahu dengan mengklik www.aca.co.id, atau akses langsung ke website TravelSafe. (Anisa)